Dealing with menopause

Menopause means the end of a woman's reproductive years.

It generally occurs around the age of 50, but every woman is different; it can happen any time between the age of 40 and 55.

The biggest sign that menopause has arrived is when your periods stop for good. After 12 months of zero periods, you’re officially considered menopausal.

From around the age of 40, the hormones your ovaries have been producing since puberty begin to gradually drop off, until they stop altogether. Oestrogen and progesterone are no longer secreted, meaning ovulation stops and your periods end.

Although some may struggle with no longer having periods and what it means, this is a weight off some women’s shoulders, especially those who had intense PMS symptoms and painful periods.

Menopause isn’t an overnight thing. It’s a natural transition that can take a little time to set in. This intermediary period generally happens in your forties and spans several years: at this point, you’re what’s called ‘perimenopausal’.

Early signs of menopause can include:

• Irregular periods that may even stop for several months
• Your periods becoming more frequent
• Your flow becoming heavier or lighter than usual
• Bloating
• Mood swings
• Headaches
• Worse period cramps and pain

Other signs of menopause include:

• Hot flushes
• Night sweats
• Fatigue
• Disrupted sleeping patterns
• Irritability

Menopause is about so much more than periods and fertility.

These hormonal shifts have repercussions on a woman’s body, causing it to progressively change. Some disruption triggered by menopause (hot flashes, insomnia, mood swings) fades with time: after a few months or years, depending on each woman, you’ll find these issues resolve themselves, leaving you able to relax again.

Other changes to the body affected by menopause include:

• Your metabolism slowing down
• Weight gain
• Skin dryness
• Wrinkles deepening
• Hair becoming brittle
• Lost sex drive and libido
• Vaginal dryness

Un nouveau départ sans règles et sans contraintes

Fin de la fertilité, disparition des règles, transformation du corps… Les changements liés à la ménopause peuvent mettre à mal la confiance en soi et la joie de vivre. Un cap est franchi et on se sent vieillir, parfois douloureusement. Mais la ménopause n’a pas forcément à être envisagée comme une perte ou un renoncement : c’est aussi une nouvelle étape dans l’acceptation de son corps et l’accomplissement de soi.

Vos enfants ont grandi et vous êtes plus libre de votre temps. Vous êtes riche de vos expériences et de votre maturité. Ménopausée ou pas, vous êtes totalement femme et vous pouvez en être fière ! Aujourd’hui plus que jamais, vous avez le pouvoir de créer, d’entreprendre, d’explorer vos envies, de vous épanouir et de prendre soin de vous sans remords ni regrets. Il est temps de profiter pleinement de chaque instant : et si la maturité était le nouvel âge de tous les possibles ?

During menopause, your body produces less oestrogen, which means your skin’s cell turnover slows down and its ability to create fibroblasts is reduced. Fibroblasts are responsible for producing collagen and elastin, the two key ingredients for a firm, lifted complexion, and their reduction leads to less natural bounce in your skin. Naturally occurring hyaluronic acid in the skin - one of the most important skincare ingredients for hydration - slows down in production, too.

All of this can cause your skin to become thinner, drier and more sensitive. Wrinkles deepen and become more pronounced, especially around the eyes and mouth. You might also notice that your skin loses its firmness and plumpness.

To treat menopausal dry skin, we recommend:

• Switching out your skincare products for those specially formulated for mature, drier skin such as our Super Restorative range • Apply light layers of moisturising skin care products as opposed to one thick layer of moisturiser. For example, apply a treatment essence or toner, followed by serum and eye care treatment, then lock in all the hydration with a moisturiser • Use a face treatment oil designed to treat dry and dehydrated skin such as our Santal Treatment Oil or Blue Orchid Treatment Oil

Remember that dehydration, dryness and wrinkles are mostly caused by external factors like the sun, smoking, alcohol, pollution, poor sleep, poor diet and stress. To keep skin looking its best, it's now more vital than ever before that you start practising self-care with a healthy, nurturing lifestyle.

Our Super Restorative range helps to protect your skin with anti-pollution ingredients. These help by protecting the skin’s natural barrier and reducing the harmful effects of external factors. The day cream and night cream formulas have been adapted to the skin’s chronobiology, meeting its specific needs at different times of the day and night.

Organic gorse extract is a key ingredient in the Super Restorative range. It helps to improve the production of fibroblasts, enhancing the skin’s natural ability to replenish itself and maintain its youthful elasticity.

Un puissant actif anti-âge découvert au cœur de la nature

L’histoire des soins Multi-Intensive est une véritable aventure… En 2014, l’ethnobotaniste Clarins Jean-Pierre Nicolas découvre en Afrique un arbre doté d’un puissant pouvoir régénérateur : l’harungana. En 2020, après six années de recherches, les Laboratoires Clarins parviennent à extraire de ce trésor vert un actif bio, à l’efficacité anti-âge, capable de régénérer la peau pour réveiller sa jeunesse. Il se révèle aussi puissant que le rétinol, molécule de référence.

En 2022, les experts Clarins découvrent qu’en associant l’harungana à l’ajonc, un autre extrait bio anti-relâchement, son pouvoir est décuplé. La 3e génération de crèmes Multi-Intensive Jour et Nuit est née. Au cœur de leurs formules, ce nouveau duo d’actifs végétaux qui cible les signes de l’âge. Et parce que les besoins cutanés évoluent selon le moment de la journée, Multi-Intensive s’adapte au rythme de la peau pour mieux la sublimer : • Multi-Intensive Jour est enrichie d’un squalane végétal au pouvoir protecteur. • Multi-Intensive Nuit est enrichie d’un extrait de bourgeon de sorbier bio qui redonne à la peau son éclat.

Au fil des jours et des nuits, la jeunesse de votre peau est régénérée.

To keep your hands looking youthful, we recommend using a regenerating hand cream like our Super Restorative Age-Control Hand Cream. Containing a powerful duo of Harungana and Montpellier Rock-rose extracts, this hand cream helps to redensify the skin and reduce the appearance of age spots. After daily frequent use, the skin on your hands replumps and skin tone is more even.

To stop your neck and décolleté from looking old, we recommend incorporating skincare for this specific area into your morning and evening routines. Our Super Restorative Décolleté and Neck Concentrate helps to diminish wrinkles, signs of aging on the décolleté and the appearance of age spots. Apply from the chin down to the tops of your breasts twice daily after cleansing for the best results.

Matin et soir, régénérez la jeunesse de votre peau en 3 gestes simples :

1 Commencez avec le Supra Sérum Lift Remodelant Multi-Intensive : un concentré anti-âge d'exception qui apporte un effet « lift » sur les traits et contribue à redensifier la peau, tout en réduisant l'apparence des taches. Quelques gouttes appliquées du bout des doigts sur le visage et le cou suffisent !

2 Continuez avec le contour des yeux. Particulièrement fragile, cette zone a besoin de tous vos égards… Offrez-lui l’efficacité intense du soin expert Total Eye Lift : spécifiquement conçu pour sublimer la zone du regard, il estompe les rides, redensifie la peau et atténue les cernes. Votre regard est lumineux, reposé, comme rajeuni.

3 Finissez en beauté avec la nouvelle Crème Multi-Intensive adaptée au moment de la journée : Jour le matin, Nuit le soir. Grâce à l’extrait d’harungana bio et à l’extrait d’ajonc bio, votre peau est revitalisée et les signes de l’âge sont gommés.

Vous rayonnez de jeunesse !

We have been researching the specific needs of menopausal, mature skin since the beginning of Clarins. Our third generation of our Super Restorative range harnesses 18 years of expertise and incorporates our latest breakthrough innovations to tackle menopause-related skin-aging.

Skincare specifically designed for women aged 50 and above, our new Super Restorative Day Cream available in SPF 15 and very dry skin formulations and Night Cream for all skin types and very dry skin is a powerful anti-aging duo specifically formulated for skin left compromised by a drop in hormone levels. These deliciously rich, dense creams work day and night to tackle wrinkles and loss of density to protect and regenerate your epidermis.

Shop our Super Restorative range today specially formulated for menopausal skin.

A partir de la ménopause, les femmes ont tendance à perdre de la masse musculaire. Le métabolisme se ralentit, la silhouette se redessine, la taille a tendance à s’épaissir et le ventre à s’envelopper. Garder la ligne devient plus difficile… Mais ce n’est pas une fatalité ! Car la prise de poids souvent observée après 50 ans est autant liée à des habitudes trop sédentaires et à une mauvaise alimentation qu’aux effets du bouleversement hormonal.

Le meilleur traitement est de s’adapter aux nouveaux besoins de votre corps, de veiller à sa santé et d’adopter – ou de conserver – une bonne hygiène de vie et une activité physique suffisante. Les bouffées de chaleur et le manque d’entrain ne doivent pas vous faire perdre confiance. Observez-vous. Écoutez-vous. Retrouvez le tonus en prenant soin de vous avec Clarins. Une à deux fois par semaine, exfolier votre corps. Masser jambes, cuisses, fesses, ventre et bras avec l’iconique huile tonic Clarins. Transformer la salle de bain en spa@home ! Apprenez à mieux manger sans excès ni privations. Privilégiez les aliments sains et composez des assiettes équilibrées. Faites du sport, marchez chaque jour, troquez le métro pour le vélo, retrouvez vos amies à la piscine, c’est bon pour le moral et la santé… Mincir et raffermir !

A fond pour conserver la ligne que vous aimez !

La ménopause est loin de signer la fin de la sexualité

Et heureusement ! Toutefois, il est vrai qu’elle s’accompagne de certains troubles qui peuvent perturber le désir des femmes … Là encore, ce sont les hormones qui nous jouent des tours : bouffées de chaleur impromptues, libido en berne et sécheresse vaginale, troubles urinaires sont bien souvent au rendez-vous. L’excitation peut être plus lente et risque d’être plus difficile à obtenir… Ne vous laissez pas gagner par le sommeil ! La complicité prendra plus de poids dans votre couple. Prenez votre temps pour faire monter lentement le désir. Car le plaisir, lui, est toujours fidèle au poste : la ménopause n’a aucune incidence sur la qualité des orgasmes féminins. Mieux encore, elle ouvre parfois la porte à une nouvelle lune de miel sexuelle avec votre partenaire… Les enfants sont partis et vous êtes libérés de la contrainte de la contraception : à la ménopause, il est plus que jamais temps de vous faire du bien !